老公晚餐就吃这菜，减肥刮油甩赘肉，简单健康又营养，多吃不长胖！

所谓幸福，是一种感官，它取决于你对事物的看法，你是否能有幸福感，是你回馈事物的反应，这之间存在着真诚，你所做出的反应就能体现你的幸福感，你若幸福，你的真诚将打败所有不屑的事物，没有不幸福的人，只有不够真诚的人。美食也是如此，只有你用心去对待了，才会有一定的收获。我和老公是大学时候认识的，后来努力奋斗终于结婚了，我厨艺比较好，婚后老公食欲大增，身材也是大变样了，这可如何是好！

后来无意间听到同事说，绿豆芽做菜，坚持吃能让身材变好，我就回家专门看了相关的资料。营养专家介绍，绿豆芽所含的能量很低，但却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。看来这个是没错了，我有特意去搜了做法，看怎样做才能达到效果。

然后我就试着做了起来，第一次就做得比较成功，先准备这些东西：：干子4片豆芽菜1小盘红椒1个生抽1勺蚝油1勺油盐适量。热锅凉油，放入干丝进去翻炒；.翻炒几下后加入适量的生抽翻砂上色；再加入少许蚝油翻炒；放入豆芽菜进去翻炒；翻炒几下后加入调味；最后加入红椒翻炒变色即可。就这么简单做好了，回来让老公尝了一下味道，感觉还挺好吃的。只要他喜欢，我就用绿豆芽换着菜品做，这两样搭配非常和谐，好吃又营养，多吃还不长胖，有空试试吧。

吃货指贪吃的人，多指喜欢吃各种美食的人，并对美食有一种特殊的向往、追求，有品位的美食爱好者、美食客、美食家，对食物情有独钟，看到美食就有很大的食欲。但也要为了健康，适可而止，毕竟病从口入。欢迎各位美食家们，可以提出意见或建议，或者在下方评论处留言。如果你喜欢美食，也可以点击收藏或者分享给朋友们，让美食传递给更多的人！